ホットヨガ

Bonsoir.

数日前、友達にお誘いいただき、ホットヨガを体験してきました。

ヨガは数回かじりかけてブランクがかなりあいていたし、しかもホットヨガってハードそう。。。

と思いつつも思い切ってチャレンジ。

1年分くらい汗、かきました。

1時間でお水も1リットル近く飲んだし。

体のいろんなところを伸ばしたりして、体がぎしぎしゆっていました。

でも、その後とっても体が軽くなった感じ。

日ごろの運動不足解消に5回チケットを購入しました。

通わないと～。